Nhiều người trong chúng ta vẫn hay nhầm lẫn nước suối, nước tinh khiết và nước khoáng là một. Trên thực tế, mỗi loại chứa thành phần riêng và mang về những giá trị khác nhau cho người sử dụng. Để hiểu hơn về vấn đề này cũng như nắm được bí quyết bổ sung nước cho mỗi ngày cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đừng bỏ qua những chia sẻ sau!

Phân biệt nước suối, nước tinh khiết và nước khoáng

Đều là những loại nước đã được tiệt trùng, đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày nhưng chúng khác nhau ở chỗ:

• Nước suối và nước khoáng được khai thác từ những tầng địa chất có chứa nguyên tố, khí tự nhiên hay chất khoáng. Trong đó, nước khoáng chứa thành phần vi khoáng cao và được các chuyên gia y tế khuyên dùng vào mỗi ngày. Chúng được đóng chai từ nơi có nguồn, thông qua các kỹ thuật đảm bảo vô trùng trước khi đưa đến tay người sử dụng. Bạn có thể mua chúng ở các cửa hàng, siêu thị và nhận biết bởi thông tin ghi trên nhãn mác sản phẩm.

Nước suối, nước tinh khiết và nước khoáng khác nhau như thế nào? (Ảnh minh họa)

• Còn với nước tinh khiết, bạn không cần phải tốn tiền mua mà có thể tự tạo nên chúng ngay tại nhà để sử dụng bởi. Từ nước giếng, nước sinh hoạt đến nước sông,… chỉ cần thông qua quá trình tinh lọc bằng bể lọc hay máy là có thể loại sạch bụi bẩn, tiệt trùng. Tuy nhiên, nước tinh khiết không chứa thành phần vi khoáng.

Để nhận biết đâu là nước khoáng, chúng ta có thể:

• Lắc nhẹ: Nếu thấy có hạt khí nhỏ thì đó là nước khoáng.
• Thử uống: nước khoáng có vị hơi mặn, tê tê đầu lưỡi. 2 loại còn lại hoàn toàn tinh khiết, không mùi, không vị.

Bổ sung nước đúng cách vào mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh

Từ những phân tích trên, có thể thấy rằng:

• Cả 3 loại nước trên đều có thể dùng giải khát, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nước suối và nước tinh khiết có thể thay thế nhau còn nước khoáng bên cạnh tính năng trên còn cung cấp nhiều khoáng chất bổ ích cho sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp da.
• Nước khoáng chỉ dùng như một nguồn thực phẩm bổ sung, không thể thay thế nước tinh khiết.
• Bạn có thể không dùng nước khoáng nhưng nhất định phải uống từ 1,5 đến 2 lít nước suối, nước tinh khiết vào mỗi ngày. 70% cơ thể của chúng ta là nước. Vì thế, việc cơ thể bị thiếu nước có thể khiến bạn mắc phải nhiều bệnh lý về da, thận, dạ dày, cơ thể giảm sức đề kháng,… Ngược lại, trong trường hợp uống nước quá nhiều thì sẽ dẫn tới đi tiểu nhiều, gây áp lực cho thận.

Uống đủ nước mỗi ngày để có thể khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

Xem thêm: Bí quyết chữa bệnh “lười” uống nước

Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bạn nên đựng nước uống trong bình thủy tinh, ly thủy tinh cao cấp. Thói quen sử dụng những vật dụng bằng nhựa hay sứ kém chất lượng có thể gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm bởi những thành phần độc hại có trong chúng.

Xem thêm:

• Có hay không có BPA - Đồ nhựa vẫn nguy hại
• Những đồ dùng độc hại ngang nhiên ở trên bàn ăn người Việt

Song song đấy, nên lựa chọn ly thủy tinh uống nước hay bình thủy tinh đựng nước đến từ thương hiệu nổi tiếng để đảm bảo rằng chúng bền, đẹp và không chứa chì. Thủy tinh trong suốt, đẹp mắt cũng phần nào kích thích cảm giác thèm uống nước vào mỗi ngày. Đồng thời, không gian trưng bày cũng thêm sang trọng, tinh tế.

Nên chọn bình, ly thủy tinh cao cấp đựng nước uống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe (Ảnh minh họa)

>> Xem thêm: Mẹo hay giúp phát hiện đồ thủy tinh nhiễm độc

Những chia sẻ trên đây từ chúng tôi hy vọng sẽ phần nào giúp bạn tích lũy được nhiều kinh nghiệm bổ ích xoay quanh việc sử dụng nước uống trong đời sống hàng ngày. Cần được tư vấn thêm về những sản phẩm thủy tinh đựng nước cũng như muốn chọn mua vật dụng tốt nhất cho gia đình mình, đừng ngần ngại liên hệ:

Công ty TNHH Đồ Dùng Gia đình Sapa

Địa Chỉ:

HCM: 65 Đào Duy Anh, P.9, Q. Phú Nhuận, Tp.HCM.

☎ Hotline: 0906 783 781

HN: Số 6 Ngách 3, Ngõ 95 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Q. Đống Đa, Hà Nội.

☎ Hotline: 0936 239 818

Website: https://www.sapakitchen.vn/

Nguồn: https://www.sapakitchen.vn/tin-bao-chi/ban-da-phan-biet-duoc-nuoc-suoi-nuoc-tinh-khiet-va-nuoc-khoang-hay-chua